女性养生第一步就要喝对水，喝出美容的秘诀在于：管住嘴，迈开腿，多喝健康水。3.8女神节，送她最好的水——五岳独尊天然矿泉水！
喝水在日常生活中、是再简单不过的小事，但是喝水确是影响我们身体健康的重要原因之一。随着物质生活水平的提高，水质越来越受到重视，特别是对爱美女性而言喝水也能美容养颜，好处不用多说！
爱美女性多喝天然矿泉水的6大好处
1、晚上睡前一杯天然矿泉水可以帮助您放松身体，缓解失眠
失眠是由各种原因所引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等等现象。而导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
睡前喝杯天然矿泉水，让全身温度适宜，弥补因睡眠而造成的正常体温下降所带来的不适感，能很好的催人入眠，对于身体有着独特的保健功效，是最好的安抚镇静剂。
2、排出毒素，为身体美容
斑点的形成很大一部分原因是因为毒素没有很好的排出体内，长时间造成色素沉淀，再加上压力环境、饮食不当，很容易让当下的女星脸上色斑增多。
我们都知道清晨起床首先要做的事情是喝一杯水。这样做能很有效的清除体内毒素。有人建议喝盐水，有人喜欢喝蜂蜜水，还有人说要喝柠檬水。到底什么水才能更好的排毒呢?还是建议大家清晨一早醒来，喝一杯矿物质丰富的天然矿泉水，以上说的几种水喝进我们的体内，还需要体内转化，不能及时起到冲刷体内的作用，就更谈不上排毒了。
3、帮助消化，保持身材
这是不少美女们抱怨的事情，总觉的自己不管吃什么干什么都会增肥，就连喝口凉水都会胖。
这时有的美女会说，不喝水可以减肥!
我们郑重的提醒你，这是一个非常错误的观点。如果想减轻体重吗，却又不喝足量的水，身体的脂肪不能够正常代谢，导致的后果就是不减反增。
喝凉水会增肥只是美女们的一种错觉。减肥除去合理的饮食和运动，选择正确的喝水方式、喝正确的水也很重要。减肥的美女们可以选择在餐后半个小时以后喝一杯天然矿泉水，这样可以加强身体的消化功能，帮助你维持身材。
4、稀释痰液，缓解咳嗽
嗓子难受、有痰却咳不出来;说话时间长嗓子老发痒想咳嗽，这些都让大家觉的憋气难受。我们该怎么办呢?这时最需要的就是喝水。
喝水增加了尿量，能使有害物质及时排出体内。热水的温度能很好的安抚气管，使咳嗽的频率降低。
5、促进肠动，解决便秘
便秘原因用很简单的话来讲就是体内缺失水分，因此，当我们的身体出现便秘问题时，我们可以通过喝很多很多的水来解决。不过需要注意的是，这时我们喝水不能小口小口喝，那样水流速度很慢，容易被胃吸收，产生小便。大口大口的喝上几口水，吞咽速度也稍微快些，这样水能够尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
女性养生第一步就要喝对水，喝出美容的秘诀在于：管住嘴，迈开腿，多喝健康水。3.8女神节，送她最好的水——五岳独尊天然矿泉水！
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