近期，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对3005名受访者进行的一项调查显示，这段时间，73.7%的受访者体重增加了。疫情发生以来，很多人长时间处于居家状态。缺少运动、甜品吃得多、作息不规律等原因，让一些人开始发胖。你的体重近期有什么变化吗？你采取措施保持身材和健康了吗？
值得庆祝的好消息是，山东省会大剧院成人芭蕾新一期形体课堂要开课啦！
从零基础开始，用正确和科学的训练体系，让没有接触过芭蕾的爱好者轻松入门。掌握芭蕾的基本形态和动作，调整身体基本体态，消耗多余脂肪，锻炼肌肉的能力与力量，纠正不良形态，达到形体美和气质美的双重升华。
成人芭蕾第六期学员
福利时刻
山东省会大剧院为热爱艺术的你,准备了成人芭蕾公开体验课程！请扫描二维码报名，参与第七期成人芭蕾形体课程学员招募公开课。报名成功后，我们将电话通知公开课时间。名额有限，报满为止。
我们欢迎每一位热爱芭蕾的朋友
让慵懒的身体被艺术唤醒
让爱美的你找到属于自己的生活方式
在这里芭蕾属于每个人......
课程须知
【适应群体】
18-50岁，芭蕾业余爱好者、业余舞者。
【教学内容】
地面练习，扶把练习；训练开绷直、手位脚位等芭蕾基础要点，着力于基本体态的养成，辅以协调性训练、肌肉素质训练。
【教学效果】
通过芭蕾对身体的塑形训练，能够有效地使练习者的身体柔韧度加强，改善体形。提高审美情趣、培养气质，调剂紧张生活节奏。
【上课时间】
基础班：每周日下午13:30-15:00
进阶班：每周日下午15:30-17:00
【上课地点】
山东省会大剧院芭蕾舞教室
【费用说明】
1080元，共8节（另赠送两节补课），赠送练功服一套、裤袜、练功鞋。
成人芭蕾形体课程的优秀学员还将有机会站上山东省会大剧院专业舞台，参与芭蕾演出！
成人芭蕾优秀学员出演芭蕾舞剧《胡桃夹子》
流逝的年华悄无声息
而改变却能从现在开始！
山东省会大剧院成人芭蕾形体课程
给生活一份珍贵的礼物~
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大剧院贴心提醒您看演出啦！
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