今年6月,国际滑冰联盟决定将每年的12月4日设立为“世界滑冰日”。希望让专业人士和业余爱好者聚在一起打破界限,共同感受冰雪运动的魅力。天津外国语大学体育教师、原冰球运动员王一博教练,带大家了解滑冰时你不知道的那些事。
把冰鞋穿好到底有多重要?
穿好冰鞋最重要的就是系紧鞋带,鞋带从最下方就要勒紧,可以充分利用鞋带长度,绕脚踝一周增加固定,最后手指不能伸进鞋带就系好了。穿好冰鞋可以弥补脚踝力量的不足,让你滑得更快更稳!
为什么在冰场上要沿逆时针方向滑行?
这是由人体生理结构决定的。心脏在人体左侧,逆时针滑行可以降低重心,同时人的左腿支撑性更好,右腿跨越幅度更大。
你会用外刃滑行吗?
只用内刃来滑行是初学者常犯的错误。应该用外刃出脚,正刃滑行前进,再用内刃蹬冰,这样可以延长滑行时间,减少摩擦力,让滑行越来越快。
怎样才能在冰面安全刹车?
有三种常见的冰面刹车方式:内八字急停法、T字形急停法、转身急停法。
十年间,冰雪之花飞进山海关,飞过秦岭淮河,飞入千家万户,“三亿人参与冰雪运动”已经成为现实。
这个冬天,赶快穿上冰鞋走上冰场,感受滑冰带来的速度与激情吧!
(来源:央视新闻 王晓沛 刘功河 张智)