在生活中我常常听到朋友们夸我：“郑老师！你真有毅力，坚持跑步几十年”，大凡谈到“毅力”“坚持”总不免作“咬牙切齿”状，跑步需要毅力和坚持吗？
在我看来，跑步从来就不是仅仅关于坚持的话题，你吃饭、睡觉了一辈子，能说是坚持吗？需要毅力吗？
日出而作（1979～2024）
一种自然而然的生命状态，一种身心合一的心灵体验。当我奔跑在山间、海边、路上，清风拂面，穿过耳际，忘怀得失，一切俗务都随风而去，此时此刻，我当下的状态是汗畅淋漓、身心和谐、轻松愉悦……感受到了“小动物”般生命本来的活力与能量。
几十年来，无论居家、出差、参加活动，我总是会早晨设定好闹钟，准时出去跑步，领略大自然的馈赠与异乡的风土人情，伴随着几十年如一日的早课，持之以恒，苟日新、日日新、又日新……常言一天之际在于晨，每天的早晨在大多数人还在梦乡里我已经遥遥领先一小步了，又曰笨鸟先飞，一个草根一族，自恃有才华的清贫之士，凭什么能出人头地？无他，惟走在正确的路上，“养成良好的工作与生活习惯”，每天进步一点点，聚沙成塔，积水成渊，天道酬勤，量变质变，观自在菩萨！
同理，我从五、六岁便跟着恩师景黄先生临池习书，这一写便是五十余年，习书之爱仿佛是一个时间的“黑洞”，会吞噬你的精力与时间不可自拔。我从来没有把自已当作书法家，只是业余爱好、养心换气调节生活的方式。
至于“书画同源”，我一直另有他解，习书几十年的好处之于我只是娴熟的驾驭毛笔，当然我还有自制的不同的“笔”，不同的“笔”法。
正像我喜欢写作，也从来没有以作家自居，我只是喜欢这样一种自言自语的方式。安静的与自已对话，二人同心谓之仁。
画才是我融诸般心思绮梦之集于一体的“场”，是我生命的交响乐！
作品名称：海韵系列之二
尺寸：75x72cm
技法：彩墨
创作年代：2024
作品名称：海韵系列之一
尺寸：75x72cm
技法：彩墨
创作年代：2024
为之跑步要规定时间，习书每天只能一页，去健身房每周2～3次，不能贪玩，见好就收，唯画画是敞开式的随心所欲，手之舞之，足之蹈之……
八点半到画室，逡巡一圈，心有感念，在阳台藤椅上小坐，听春雨潇潇，视心涧细流汩汩……
跑步也好，习字也好，画画也是，它带我们体验不同的风景与旋律，遇见不同的全然的自己，最终我的思想、意识、才华在随心所欲中定格在那份久违的宁静与惬意、满足与欣慰之时。
跑步、习字、画画就是这样一种将自身的极限与自然的节奏融为一体的过程。
从来就不是坚持，而是那一份从心底涌出的动力和对寻找真我、生命状态的热爱。
（文/郑忠）
（手机请横屏观赏）
作品名称：海韵系列之八
尺寸：50x180cm
技法：彩墨
创作年代：2024
作品名称：海韵系列之九
尺寸：33.5x138cm
技法：彩墨
创作年代：2024
作品名称：海韵系列之十
尺寸：33.5x138cm
技法：彩墨
创作年代：2024
（来源：新意象水墨）
艺术家简介
郑忠，1962年生于江苏海安，1979年～1985年为海军南海舰队潜水员，1988年毕业于南通大学美术学院，1999年毕业于中央美院版画系研究生班，2000年至2004年任教于西安美术学院版画系，1997年为中国艺术研究院《美术观察》“美术名家”隆重推介。1998年北京文艺出版社出版吴冠中自传《生命的风景》遴选郑忠作品做封面，2002年为南通市档案局审定为南通历史上第144位历史文化名人。
现为中国文化艺术协会理事，中国美术家协会会员，日本国际艺术研究院会员，香港画院研究员、中国太平洋学会海洋画派研究会分会理事，北京中投文化院国画院副院长，中国经济文化研究院研究员，北京国艺轩书画院副院长。
