我选择画西藏的原因是，在西藏人身上还保持有未被现代文明异化的人类品质。善良、虔诚、简单、和谐于自然也和谐于心志是西藏对我们的启示。
肖像让我们触及灵魂。肖像画是属于善良画家的题材，没有关怀就没有感人的肖像画。被画的对象必须先成为我的朋友，要成为朋友就要通过一起生活，做到相互了解和信任。我只画那些接纳我，配合我工作，允许我画的西藏人。在画中挖掘自己本性里的佛性和古典精神。我崇尚平实、敦厚的画风，认定最直接的方式是最好方式，相信“返朴归真是艺术的最高境界”这个道理。
与文字相比，文字出自大脑，总是说谎，或文不对心，画笔不会说谎，那些线条是心电图，画面是测谎器，它是最为真切的呈现，是一时一刻最直接感悟的记录，决无谎言。它们忠诚于岁月又忠诚于心灵。这便是绘画之快乐，所以让人停不下来，欲罢不能。
我们的感受力本该是越训练越敏锐的。真实必是个性化的，那是模特的生命特征，它是肖像画的动力所在。从学画一始，它就是最核心的训练重点。抓住了对象的个性也就击活了我们敏感于艺术创造的个性，技术为艺术而起步，绘画就有了生命的支点，变的妙趣横生，对模特个性的捕捉过程也正是对我们艺术个性的滋养过程。对所画人物只是观察还远远不够，要变成对一个灵魂的体验，让情感趋动画面。我称之为“手下留情”。
（文/于小冬）
于小冬作品欣赏
《维米尔构图》，布面油画，100x100cm,1995年
《干杯西藏》，布面油画，190x160cm,1996-97年
《一家人》，布面油画，150x150cm,1999年
《贡措》，布面油画，81x65cm,1999年
《小僧人》，布面油画，81x65cm,1999年
《佛灯》，布面油画，186x200cm,2005年
《天湖》，布面油画，186x200cm,2005年
《写作业》，布面油画，110x130cm,2006年
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《阿日扎的小学生》，布面油画，186x200cmx4,2008年
《阿日扎的小学生》（局部）
《果洛的孩子》，布面油画，200x186cm,2009年
《妇人和三个孩子》，布面油画，200x86cm,2009年
《石渠女孩在拉萨》，布面油画，130x110cm，2010年
（横向观看更佳）
《看飞机》，布面油画，200x400cm,2012年
《燃灯节》，布面油画，200x186cm，2014年
《茶马古道》，布面油画，200x370cm,2014-16年
《斗改加》，布面油画，90x70cm，2012年
《才才和婴儿》，布面油画，90x70cm，2015年
《格日吉布》，布面油画，90x70cm,2016年
《拉旦》，布面油画，90x70cm,2017年
（横向观看更佳）
《朗读》，布面油画，110x320cm,2016年
《教室》，布面油画，200x186cm，2019年
（横向观看更佳）
《牛》，布面油画，200x400cm,2019年
（横向观看更佳）
《西藏和平解放》，布面油画，660x300cm，2020年
《小夫妻夏吾才让和增太吉》，布面油画，90x70cm,2015年
《小卓玛》，布面油画，150x90cm，2018年
（横向观看更佳）
《渡二零二零》，布面油画，200x400cm，2020年
《新龙汉子》，布面油画，90x70cm,2018年
《扎西多杰》，布面油画，90x70cm,2018年
《武江群培》，布面油画，90x70cm，2018年
《阿曼古丽》，布面油画，90x70cm，2019年
《古丽扎旦》，布面油画，90x70cm，2019年
《沙代提》，布面油画，90x70cm,2019年
《阿依沙汗和女儿》，布面油画，150x90cm,2019年
《达迪克和奶奶》，布面油画，90x70cm，2019年
《尼亚孜铁木尔》，布面油画，90x70cm，2019年
《着衣的任娜》，布面油画，90x70cm,2019年
《小猴玩具》，布面油画，90x70cm,2019年
《哥特女孩》，布面油画，150x90cm，2020年
《哥特娃娃》，布面油画，150x90cm，2020年
《版画系女生》，布面油画，150x90cm,2020年
《躺着的高个女生》，布面油画，150x90cm，2020年
《零零后》，布面油画，150x90cm，2021年
《庞克女孩》，布面油画，150x90cm,2021年
《热亚妮古丽》，布面油画，90x70cm，2021年
《小古丽》，布面油画，90x70cm，2020年
《阿斯木古丽》，布面油画，90x70cm，2021年
《苏麦耶》，布面油画，90x70cm，2021年
《白马成林》，布面油画，90x70cm，2022年
《旦增扎西》，布面油画，90x70cm,2022年
《夏知布》，布面油画，90x70cm，2022年
《格桑曲珍》，布面油画，90x70cm，2022年
《七仙岭的黎族装扮》，布面油画，150x90cm,2022年
（来源：围炉坐艺术沙龙）
画家简介
于小冬，天津美术学院油画系教授，中国美术家协会理事、油画艺委会和重大题材美术创作艺委会委员，天津美术家协会副主席，鲁迅美术学院客座教授。1963年出生于沈阳，1984年毕业于鲁迅美术学院国画系，曾在西藏工作十三年，六次入选全国美展，两次获全国美展铜奖和优秀作品奖，四次入选“北京国际双年展”，六次获天津美展一等奖，六次国际交流展，十余次参加国家级大型美展，作品被中国美术馆、国家博物馆、青海、西藏等美术馆收藏。
出版：《西藏绘画风格史》《藏传佛教绘画史》《于小冬三堂课》《于小冬讲速写》《于小冬讲速写十周年纪念版》《于小冬绘画作品集》《于小冬素描集》。
