我选择画西藏的原因是，在西藏人身上还保持有未被现代文明异化的人类品质。善良、虔诚、简单、和谐于自然也和谐于心志是西藏对我们的启示。
肖像让我们触及灵魂。肖像画是属于善良画家的题材，没有关怀就没有感人的肖像画。被画的对象必须先成为我的朋友，要成为朋友就要通过一起生活，做到相互了解和信任。我只画那些接纳我，配合我工作，允许我画的西藏人。在画中挖掘自己本性里的佛性和古典精神。我崇尚平实、敦厚的画风，认定最直接的方式是最好方式，相信“返朴归真是艺术的最高境界”这个道理。
与文字相比，文字出自大脑，总是说谎，或文不对心，画笔不会说谎，那些线条是心电图，画面是测谎器，它是最为真切的呈现，是一时一刻最直接感悟的记录，决无谎言。它们忠诚于岁月又忠诚于心灵。这便是绘画之快乐，所以让人停不下来，欲罢不能。
我们的感受力本该是越训练越敏锐的。真实必是个性化的，那是模特的生命特征，它是肖像画的动力所在。从学画一始，它就是最核心的训练重点。抓住了对象的个性也就击活了我们敏感于艺术创造的个性，技术为艺术而起步，绘画就有了生命的支点，变的妙趣横生，对模特个性的捕捉过程也正是对我们艺术个性的滋养过程。对所画人物只是观察还远远不够，要变成对一个灵魂的体验，让情感趋动画面。我称之为“手下留情”。
（文/于小冬）
一家人
150cm×150cm
布面油画
1999年
佛灯
186×200cm
布面油画
2005年
天湖
186×200cm
布面油画
2005年
果洛的孩子
200×186cm
布面油画
2009年
（请横向观看）
看飞机
200×400cm
布面油画
2012年
燃灯节
200×186cm
布面油画
2014年
小夫妻夏吾才让和增太吉
90×70cm
布面油画
2015年
小卓玛
150×90cm
布面油画
2018年
（请横向观看）
渡二零二零
200×400cm
布面油画
2020年
（请横向观看）
茫茫转经路
186×800cm
布面油画
2021年
（请横向观看）
茶马古道
400×200cm
布面油画
2022年
拉姆措和扎西措
90×70cm
布面油画
2022年
刀郎舞演员夏提古丽
150×90cm
布面油画
2010年
阿依莎汗的家人
200×186cm
布面油画
2011年
古丽买那木
90×65cm
布面油画
2011年
两个舞蹈演员
150×90cm
布面油画
2011年
提孜那普的女孩
90×70cm
布面油画
2013年
夏日瓦纳
90×70cm
布面油画
2014年
阿曼古丽
90×70cm
布面油画
2019年
古丽扎旦
90×70cm
布面油画
2019年
塔吉克新娘
90×70cm
布面油画
2019年
达迪克和奶奶
90×70cm
布面油画
2019年
买买提帕纳
90×70cm
布面油画
2019年
拉齐尼和父亲
150×90cm
布面油画
2022年
高中生
186×200cm
布面油画
2010年
抱猫的沛文
150×90cm
布面油画
2013年
美国学生和摇滚青年
150×90cm
布面油画
2015年
我能加你微信吗
150×90cm
布面油画
2017年
送你一束花
150×90cm
布面油画
2018年
着衣的任娜
90×70cm
布面油画
2019年
躺着的高个女生
150×90cm
布面油画
2020年
零零后
150×90cm
布面油画
2021年
梦回唐朝
90×150cm
布面油画
2023年
吴芷轩
90×70cm
布面油画
2023年
忧郁的牧人
2B铅笔巨匠素描本
37.6×26.7cm
2012年
久美更藏
棕、黑、土红德国天鹅粉彩笔巨匠素描本
37.6×26.7cm
2014年
泽库汉子
4B铅笔巨匠素描本
37.6×26.7cm
2014年
泽库少年扎西东知
棕、黑、土红德国天鹅粉彩笔巨匠素描本
37.6×26.7cm
2014年
小卓玛
棕、黑、土红德国天鹅粉彩笔大千素描纸
38.5×26.3cm
2015年
达洛太
棕、黑、土红德国天鹅粉彩笔宣纸册页
41×28cm
2016年
贡布扎西
棕、黑、土红德国天鹅粉彩笔细纹素描纸
39×26.8cm
2016年
将毛
棕、黑、土红德国天鹅粉彩笔雪山素描纸
38×25.8cm
2017年
虔诚的老人
6B铅笔巨匠素描本
37.5×26cm
2017年
曲麻莱的小女孩卓玛琼措
14B铅笔温莎牛顿素描本
38×28cm
2021年
戴口罩的女生
14B铅笔温莎牛顿素描本索斯色底橡皮提白
38×28cm
2021年
两个第三工作室女生
14B铅笔温莎牛顿素描本索斯色底
38×28cm
2021年
（来源：中国艺术研究院）
画家简介
于小冬，天津美术学院油画系教授，中国美术家协会理事、油画艺委会和重大题材美术创作艺委会委员，天津美术家协会副主席，鲁迅美术学院客座教授。1963年出生于沈阳，1984年毕业于鲁迅美术学院国画系，曾在西藏工作十三年，六次入选全国美展，两次获全国美展铜奖和优秀作品奖，四次入选“北京国际双年展”，六次获天津美展一等奖，六次国际交流展，十余次参加国家级大型美展，作品被中国美术馆、国家博物馆、青海、西藏等美术馆收藏。
出版：《西藏绘画风格史》《藏传佛教绘画史》《于小冬三堂课》《于小冬讲速写》《于小冬讲速写十周年纪念版》《于小冬绘画作品集》《于小冬素描集》。
