你知道全球有多少糖尿病患者吗？近4.25亿人！而在这些糖尿病患者中，我国就占据了近1.2亿人！
糖尿病不可怕，并发症可怕？
糖尿病的主要表现虽然以血糖升高为主，且2型糖尿病早期没有特殊症状表现。但持续升高的血糖，却会不断对身体各器官、组织造成伤害，控制不当的糖尿病，后期可能会出现各种并发症，甚至是致命性的并发症，比如心脑血管病、肾衰竭等！
就目前掌握的资料来看，1型糖尿病必须要注射胰岛素进行治疗，而2型糖尿病则需采取综合治疗方式，也就是通过饮食、药物、运动等三方面进行调理。对高脂、高热量、高碳水等影响血糖波动的食物需严格限制，以免血糖发生波动。
控糖不妨吃些它们
1、白菜
白菜中含有一定量的膳食纤维，能延缓食物消化、抑制餐后血糖升高。更为重要的是，大白菜的升糖指数仅仅是23，属于低升糖类蔬菜，非常适合糖友食用；
2、海带
海带中存在大量的有机碘成分，可促进胰岛素、肾上腺皮质激素的分泌，同时还能提升葡萄糖在肝脏、肌肉中的代谢率，进而起到辅助降低血糖的效果。而且，海带中同样也含有一定量的膳食纤维，其升糖指数仅仅是17，比大白菜还要低一些；
3、茼蒿
茼蒿对糖尿病患者非常友好，它含的膳食纤维能延缓葡萄糖吸收、改善糖耐量、降低餐后血糖指数。同时，其还有大量胡萝卜素、维生素a、维生素c，可促进机体胰岛素分泌，抑制血糖增长。
济南杏林中医院
