不少女性在洗澡时会触摸到自己胸部有一些小肿块，这很可能是出现了乳腺结节。
对于已经发生乳腺结节的，再忧虑也于事无补，应想办法控制疾病，避免给身体造成更大的伤害。患有乳腺结节的女性在生活中不妨适当多吃一些有散结作用的食物，帮助调理身体，避免病情加重。
哪些食物对于乳腺结节有帮助？
01
牡蛎
牡蛎是男性最爱的补肾佳品，殊不知，它对女性也有很好的保健功效。牡蛎有理气散结的功效，适当吃一些，有助于消散乳腺结节。牡蛎的营养价值也很高，其中富含蛋白质、多种微量元素，对女性乳房健康有很大好处。
一些女性平时情绪容易激动，适当吃一些牡蛎也有安神的效果。
02
海带
海带营养丰富，可以促进体内毒素的排出，同时也有助于维持体内的激素平衡，坚持食用，可促进结节的消散。女性适当多吃海带，对头发健康也有很大好处，还可以延缓衰老。
03
丝瓜
女性出现乳腺结节，还可能与经络不通畅有关，如果可以适当多吃一些丝瓜，可以起到疏通经络的作用，有助于预防、治疗乳腺增生。而且丝瓜中含有的物质也有助于抑制癌细胞活性，可以减少女性发生乳腺癌的风险。
04
香菇
香菇可以帮助调节女性体内激素的平衡，减少乳腺增生、乳腺癌的发生几率。
女性想要预防乳腺结节的发生，首先在生活中应保持良好的心态，积极、乐观的心态有助于保持体内的激素平衡，防止发生乳腺疾病。平时还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过于劳累。此外，在生活中也应学会乳腺健康的自我检查，如果乳房出现肿块的，要及时到医院就诊。
