枸杞是我们生活中常见的一种药材。
我们通常会用煮粥或者泡水的方式食用，吃一些枸杞也会对我们的身体健康有很大的好处
吃枸杞有哪些好处？
√提高肾精活力
一些男性在身体感到疲劳时，会出现肾精不足等现象。这时候我们可以把黄芪，枸杞，大枣放在一起泡水，坚持喝一段时间，就可以补足肾精。
√养护肝脏
枸杞中的多糖，可以很好的保养肝脏细胞，还可以提升肝脏的活力。同时促进肝脏细胞的生长，肝脏细胞的活跃度增高了，身体也会变得更有活力。
√延缓人体衰老
枸杞可以将身体的疲劳一扫而光，同时还能增强身体的免疫力。身体抵抗力提高了，就不容易患上各种疾病，长寿也就更加容易了，当然这需要长久的食用。
√让细胞再生的能力
衰老是细胞应激和劳损过度的过程，细胞的再生能力增强了，衰老也就自然而然延缓了。
虽然枸杞有着这么多好处，但是并不是吃的越多越好。有一部分人是不适合食用枸杞的，一旦吃错了，就会导致身体出现一些疾病，反而不利于我们身体的健康。
哪些人不适合吃枸杞？
阴虚容易上火的人
枸杞吃多了会让肝火更加旺盛，内里的火本来已经燃烧的够旺了，再加上枸杞就会适得其反。同理，枸杞性温热，不适合身体有炎症的人食用。
情绪亢奋的人
有些人的情绪很容易高涨，吃了枸杞后会让这种情绪愈发严重，进而会更加躁动不安。
脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人在食用枸杞后可能会加重腹泻，在长期腹泻的情况下身体会更加虚弱。腹泻过于频繁会导致身体脱水，同时还可能加重肠道和脾胃的负担，这样也不利于我们身体的健康。
