所有人都试过憋尿，有人是“主动”憋尿，有人是“被动”憋尿：
“再忍一会吧！等看完电影再上厕所！”
“休息站还没到，我快忍不住了...”
“每天半夜都被尿憋醒，还不想起床
......
有人说：憋尿一时爽，膀胱火葬场。的确，每憋一次尿，膀胱就受一次伤！
憋住的尿去哪了？
排尿的目的就是为了将人体内产生的部分垃圾排出体外，以免这些有害物质长时间留在身体内。
当尿液不断增加，它们都统统储存在膀胱内，膀胱也随之不断鼓胀起来。若超过了膀胱的储存量，尿液便会向输尿管回流，“跑”到身体的各个器官处。
即使是憋到最后排出了尿液，但一部分的尿液早已回流到身体里。憋尿的时间一长，膀胱的括约肌会变得松弛，并且致病。
经常憋尿，身体会发生啥变化？
一旦尿液“反弹”到身体各处，引起的麻烦更大。
✔尿潴留
尿潴留有慢性与急性之分：
前者多表现为排尿不畅、尿频、常有尿不尽感、偶尔出现尿失禁；
后者则膀胱不适、下腹部疼痛，尿道中可能会溢出部分尿液。
✔泌尿系统疾病
尿道口容易产生细菌，一旦长时间不排尿，细菌无法被冲走，便会诱发各种炎症，如膀胱炎、尿路感染等。
此外，长期憋尿可能会导致前列腺炎。尤其是中老年人，随着年龄的增长，前列腺功能大大下降。
✔引发肾衰竭
憋尿太久，膀胱的压力会不断增大，势必损伤肾脏的代谢功能。
若水和代谢废物在人体内堆积起来，便会造成尿毒症，引起肾功能衰竭。
✔加重心脏负担
憋尿会使情绪变得急躁不安，交感神经处于兴奋状态。
在生理、心理的双重紧张之下，血压随之升高、心跳加速，可能会有心绞痛、心悸、心律失常等不适症状，加重心脏负担。
有高血压、冠心病、心脏病的中老年人尤为要注意！
✔妇科疾病
长期的憋尿会影响整个生殖系统的健康，尤其是对女性的打击很大。
女性经常憋尿，会使子宫后倾难以复位，令经血不畅通，导致痛经；一旦受压迫的子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛，便会引起腰骶部疼痛。
