随着人们健康意识的不断提高，近几年“保温杯里放枸杞”成为人们的常态之一。
其实保温杯除了可以加枸杞之外，还可以添加一些其他的东西，同样能够起到强身健体，养生滋补等作用。
保温杯里加点它，健康又养生，大家可以大胆试试：
生姜
从中医的角度出发，生姜具有祛湿的功效，尤其是在保温杯里加入一些薏米，茯苓和生姜的时候，效果更佳。
因为这三者都是具有清热解毒，排湿祛湿的功效，组合搭配在一起，不但能够解除体内多余的水分，同时也能够排除体内多余的垃圾毒素，所以大家可以试一下。
三七粉
中医记载，三七粉具有扩张血管，增加血液流动的速度和速率，进而调节人体内部循环的功效。
特别是对于患有高血压，高血脂，心脏类疾病，脑梗等患者朋友适量的在医生的指导下，去服用一些三七粉，能够预防和改善心脑血管组织缺血缺氧的症状。
蒲公英
从中医的角度出发，蒲公英性寒味苦，具有消肿利尿，清热解毒等作用。
同时，从现代医学的角度出发，蒲公英水能够有效地增强人体的免疫力和抵抗力，同时还可以增强体内细胞的活力和抗氧化能力。因此，中老年朋友可以在医师的指导下合理食用蒲公英水。
蜂蜜
蜂蜜水中含有丰富的维生素c，延缓人体肌肤和细胞的衰老，保持肌肤的弹性和胶原蛋白，让女性朋友更显年轻，同时还能够帮助人体肠道蠕动，加速身体的新陈代谢，将多余的垃圾毒素排除出体外，从而也有利于身体健康。
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