现在抽烟的年轻人越来越多了，而老烟民想戒又戒不了。抽烟一时爽，可是积累下来对自己和他人的危害无法想象的！
你以为抽烟只是对肺不好吗？
其实远远没这么简单，抽烟对哪里都不好！
抽烟会影响神经系统，会记忆力下降；
抽烟会影响血管弹性，会引发高血压；
抽烟会影响精子质量，会引发下一代问题；
抽烟会造成肝损伤，继而引发血糖问题；
抽烟会损耗体内大量VC，引发免疫问题；
抽烟会造成体内各个器官缺氧，会引发各个器官功能衰退......
这几种食物可清肺化痰排烟毒：
鱼腥草
鱼腥草因为具有鱼腥的味道，所以才得名。刚开始喝的时候这种味道可能让人难以接受，但是它具有很强的清热解毒的功效，能够有利于净化肺部，帮助肺部排出多余的毒素和垃圾。
山竹果
山竹果不仅可以保护肌肤，滋养身体，还可以清热解毒生津止渴。经常吸烟的人用山竹果泡水喝不仅能够清除累积我们肺部的垃圾以及毒素，而且还起到养肺护肺的作用。
罗汉果
罗汉果可以晒干以后制作成罗汉果茶，用它泡水喝可以起到很好的润肺止咳效果，可以帮助我们清理肺部的尼古丁以及毒素，抽烟的人常吃可以预防肺炎、肺结核乃至肺癌的入侵。
柠檬水
柠檬水，经常抽烟的人，应该多喝一些富含维生素C的饮品，柠檬水就是一个不错的选择。喝柠檬水能够加速排毒，因此抽烟吸入的毒素，能够在柠檬水的作用下，顺利地将毒素排出。
铁观音
铁观音不仅能醒酒，而且能敌烟。由于铁观音中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。
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