中医讲，长夏之季的主气为湿！
夏季，一年中湿气最重的日子已经到了！
夏热季节，湿从何来？
为什么夏天的太阳那么大
体内的湿气还会重呢？
其实原因也很简单！
因为体内的内湿与自然界外湿相互勾结
夏季，天气炎热潮湿，热蒸湿动，湿气弥漫空间，外湿明显。而此时，众人吹空调喝冷饮成为必不可少的降温之作，会导致内湿堆积。
长此以往，人体脾胃损伤，不能正常运作，导致体内湿气堆积严重。
湿气最典型的特征是什么？
睡眠质量差，打呼噜
刷牙干呕、舌苔厚腻
小便黄赤，大便湿黏
疲乏困倦，总爱打哈欠
口干口苦，有口臭
脸油冒痘，头发油
四肢浮肿、出现小肚腩！
专家告诉你：如果有以上症状就说明，你体内湿气太重，需要祛湿了！
湿气重会引发哪些后果？
中医古谚：千寒易除，一湿难祛。中医视湿气为大敌，称为“万恶之邪”。湿气能诱发140多种疾病，包括但不限于以下几种：
怎么祛湿才有效？
没有人能随便祛湿成功，那是因为湿气从来不孤军奋战，总是与别的“气”狼狈为奸。“湿重”是标，“脾气虚”是本。湿在脾，则脾虚，湿在胃，则胃弱，湿在肾，则肾虚，湿在肺，则肺弱。
因此，祛湿的首责是调理脾胃，兼顾调和五脏六腑，同时再配以消除表症的方剂。
一口茶清香，一口远湿气！
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