人勤春来早，勤学正当时。山师东海实验学校开启线上学习以来，全校师生云端携手，一起抗疫，为了规范线上课堂，引导学生养成良好的行为规范，促进学生自我管理的意识和能力，山师东海实验学校制定学生线上学习《八条规范》，引导学生认真学习、努力求知。
课前准备充分
No.1合理作息。
制作一张清晰的作息时间表，合理规划一日学习生活。按照时间表早睡、早起、按时上课，认真写作业，做有益的健身运动，享受安静的阅读时光，保持广泛的兴趣爱好，让居家也变得充实而又意义。
No.2规范课堂。
选择安静、明亮的学习环境，保持网络通畅。提前准备好相关学习用品，归类摆放，随时取用。桌面干净，穿着校服，少先队员佩戴红领巾，让线上学习充满仪式感
No.3高效学习。
提前5分钟进入在线课堂，不迟到、不早退；课堂开始后，遇到网络卡顿，耐心等待或者退出后立即重新进入课堂。保持坐姿并端正。上课集中注意力，保持倾听，并做好笔记。挺胸抬头，读书、书写姿势正确（一尺、一拳、一寸），身体与电脑屏幕保持一定的距离，请保护好眼睛。（禁止同学们听课期间趴、躺、卧在床或沙发上）
课中学习高效
No.4积极参与。
上课认真听讲，保持倾听，并做好笔记。有问题先举手，积极回答老师的问题。上课期间要自觉关闭麦克风；与教师互动连麦，要使用普通话，声音洪亮，语速适中，表达清晰，有条理；当有人在发言时，请不要插话，安静倾听。
No.5劳逸结合
每个课间，请立即离开电子设备进行休息；建议课间不要再使用手机等电子产品，不要看电视，也不要急于完成课后作业；可以适当做课间室内操、眼保健操、向远处眺望等有利于身体和眼睛健康的活动。放松身体，放松心情，劳逸结合才能保证下一节课的学习效率。
No.6认真作业
上课完毕及时关闭电子产品，自主完成作业。并按照老师的要求，在作业回收程序和时间内完成作业提交（若上传图片，要注意图片的清晰度，照片要端正、完整）；并做好预习、复习。
No.7身心愉悦
线上学习之余，注意调整自己的情绪，保持轻松、愉悦的心情。如遇学习问题，可以单独咨询班主任或任课教师；如遇生活或心理问题，除与家长沟通外，还可以与班主任在线沟通或咨询。确保以积极乐观的心态进行线上学习。
No.8自我管理
生活中自己的事情自己做，学习之余，帮助爸爸妈妈做力所能及的事情，参与家务劳动，比如扫地、叠衣服、洗碗等等。保持良好的居家学习、生活习惯，促进个人学业水平全面提升和身心健康全面发展。
冬去，春至，看花开！疫情的阴霾将散去，山师东海人正在路上！“一年一度秋风劲，战地黄花分外香”，危情当头，我们拿起书本，冲锋陷阵，让知识的芬芳氤氲四海，让文字的美丽温暖祖国。我们踔厉奋发笃行不怠，凝心聚力云端相聚，待绿树成荫时，一起校园相见！东海少年加油！祖国加油！
